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Bonnie Bennett
● Université : ● Messages : 252 ● Age du personnage : 30 ● Ici depuis : 10/12/2011
 |  Sujet: Journal de bord de Lucia  Dim 15 Jan - 16:54 | |
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 JOURNAL DE BORD
« Le régime de Lucia »
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WHAT I WANT
Taille: 162 cm
Poids actuel: 62 kg
IMC: 24.6
MENSURATIONS:
Taille: 67.5 cm
Hanches: 102 cm
Poitrine: 77.5 cm
Prochain objectif: -7 kg
Poids idéal: 50 kg
Date limite: Cet été
WHAT I NEED REGIME: Manger moins gras, en plus petites quantités. Manger plus varié, moins de féculents, plus de légumes tout pas bons. Manger à heures (à peu prés) fixes. Stop les grignotages entre les repas!
SPORT: 1h de vélo par jour. (I WILL SURVIVE!)
Dernière édition par Bonnie Bennett le Lun 16 Jan - 15:16, édité 6 fois
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Tyler Lockwood
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Bonnie Bennett
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Dim 15 Jan - 17:04 | |
| Ben Oui! Il fait pas non plus méga froid dans le Sud! Et puis le sport en hiver ça réchauffe! Maintenant le pouvoir c'est bien, le vouloir c'est mieux!  |
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Tyler Lockwood
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Dim 15 Jan - 17:06 | |
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Ouep j'avoue. Mais c'est plus motivant à plusieurs 
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Caroline Forbes
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Dim 15 Jan - 17:18 | |
| allez on se motive les filles !!! |
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Tyler Lockwood
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Dim 15 Jan - 17:51 | |
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GRAAAVE ON VA ÊTRE CANOOON POUR L'ETE 
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Bonnie Bennett
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Dim 15 Jan - 18:33 | |
| Carrément!
En mode sirènes sur la plage!
(Eh non pas baleines! xD) |
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Alyson Davis
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Dim 15 Jan - 19:37 | |
| Oulaaaa du vélo tu es motivé Lucia !!! Ben en tout cas BONNE CHANCE !!
Après c'est question de motivation ! |
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Bonnie Bennett
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Lun 16 Jan - 15:17 | |
| Merci Aly!  Gloire à moi! J'ai réussi mon codage!  |
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Bonnie Bennett
● Université : ● Messages : 252 ● Age du personnage : 30 ● Ici depuis : 10/12/2011
| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Lun 16 Jan - 15:37 | |
| | PETIT DEJ': 3 verres de jus multivitaminé, rien de solide. (Réveil à 13h!)
DEJEUNER: Pris entre 15h30 et 16h30: 200g de petits poids carottes et deux tranches de jambon blanc.
DINER: UC
SPORT: Euh...monter et descendre les escaliers ça compte? *Grosseflemme*
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Bonnie Bennett
● Université : ● Messages : 252 ● Age du personnage : 30 ● Ici depuis : 10/12/2011
| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Jeu 19 Jan - 10:08 | |
| Bon alors je vais pas poster ces 2 jours, j'ai bien trop honte! Ca y est je commence aujourd'hui c'est officiel!  |
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Elena Gilbert
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Jeu 19 Jan - 16:32 | |
|  MOTIVATION |
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Bonnie Bennett
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Ven 20 Jan - 15:50 | |
| | Petit Dej': grenadine, 2 tartines de nutella.
Dejeuner: Haricots, escalope de veau, pain et camembert et une clémentine.
Diner: Soupe et pain avec fromage. |
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Bonnie Bennett
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Ven 20 Jan - 16:05 | |
| | Petit Dej': Grenadine et 12 tartines de nutella.Déjeuner: Salade de tomates, croque monsieur, camembert et pain, kiwi.Sport: Shoppiiiing! |
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Elena Gilbert
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Ven 20 Jan - 16:53 | |
| 12 tartines de Nutella Ça c'est du régime  |
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Bonnie Bennett
● Université : ● Messages : 252 ● Age du personnage : 30 ● Ici depuis : 10/12/2011
| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia Ven 20 Jan - 19:16 | |
| Ah non merde! Deux! |
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| | Sujet: Re: Journal de bord de Lucia | |
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